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修煉週 1/2（後續）
Monday, March 19th, 2007今天才週一耶！已嚥下一口辛辣，嗆味自鼻孔竄出，恰似怒焰高漲的噴火龍 
同樣的，決定要終止這種超不爽的情緒。
在此之前，忠於自己，忠於記錄（以我個人的角度，自認措辭平實。對方可能另有番說詞，Who cares?! 繼續閱讀 »
）
修煉週 1/2
Friday, March 16th, 2007◎ 2007.03.16 Fri
原本想下「垃圾週」的標題。但，等到心情平穩了才做記錄的用意，不就是為了捨情緒性漫罵、而專注內心觀察嗎？
上週末自己說過的話，猶言在耳，才兩日，就變天了。當時我說：「感覺最近挺好的！」（說了會破功的～～～切記！！！）
基於尊重自己，一個單純（蠢）、誠實、脾氣不好、修養欠佳的人，還是交待因何修煉。
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EQ
Thursday, January 4th, 2007◎ 2007.1.4 Thu
腦海中比對著李登輝於大學任教時的容貌，以及當總統之後的改變。無可避免的，馬英九這些年也起了變化。
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親密花園 3/5
Friday, August 18th, 2006◎ 2006.08.15
今天的主題是「情緒卡」的練習，也就是要 focus 在「感受」，儘量詳盡且確實地表達內心真正的感受予對方。
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親密花園 2/5
Thursday, August 17th, 2006◎ 2006.08.08
今天主要練習「我看見了你的...」，理書說這不是一般人會講的話，有點像儀式，需要彼此都很心平氣和、很沈靜，所以宗展先帶大家進入冥想（感覺很棒！）。
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有家樂福卡的朋友請小心
Thursday, June 1st, 2006今天莫名其妙地收到聯邦銀行的簡訊，說我有 450 元沒繳，我覺得奇怪，因為我沒有辦它們的卡啊~~ 打去聯邦銀行去問，說是家樂福聯名卡的會員費用，而且是每年 150 元，一共三年，我哩咧!!
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